اهلا وسهلا بكم في اكبر موقع عربي اسأل اطرح سؤالك وانتظر الاجابات عليها من المستخدمين الاخرين
0 تصويتات
في تصنيف الصحه بواسطة

كيف اتخلص من السعال فى وقت قصير ؟
هناك علاجات كثيرة وفعالة فى علاج السعال منها العلاجات الطبيعية مثل ملعقة من العسل أو الشاي العشبي أو الانحناء قليلًا باتجاه وعاء به تبخر مياه دافئة. يمكنك أيضًا تجربة أدوية مثل أقراص الحلق أو كريم الصدر أو قامع السُعال. وأخيرًا حاول شرب الكثير من السوائل والحفاظ على رطوبة الهواء وتجنب المهيجات التي يحملها الهواء.
تجربة العلاجات المنزلية :
استخدام العلاجات المنزلية للسُعال

    الطريقة الاولى :
    استخدام العسل. العسل هو وسيلة فعّالة لوقف السُعال وتهدئة التهاب الحلق.[١] أظهرت العديد من الدراسات أن العسل علاج فعّال في التخلص من السُعال مثله مثل الأدوية بدون وصفة طبية وأحيانًا أكثر فعالية منها.[٢][٣] يساعد العسل في التغلب على الأغشية المخاطية وتهدئتها. يمكن أن يكون تناول العسل مفيدًا جدًا قبل الخلود للنوم إذا سبب لك صعوبة في النوم.
        العسل جيد لكلًا من البالغين والأطفال، لكن تجنب إعطائه للأطفال دون السنة لأنه قد يُزيد من مخاطر الإصابة بتسمم الرضع.[٤]
        تُشير بعض الدراسات أن العسل فعال مثل مهدئ السُعال الديكستروميثورفان، وهو مادة يتم استخدامها عادة في كثير من مهدئات السُعال المتاحة.[٥]
    الطريقة الثانية :
    تناول مشروب جذور العرقسوس. يهدأ شراب جذور العرقسوس المخارج الهوائية، ويساعد على تخفيف الالتهاب ويقلل من المخاط. لصنع المشروب، ضع ملعقتين كبيرتين من جذور العرقسوس المجففة في كوب وصُب 250 ملي لتر من الماء المغلي عليه. يُنقع لمدة 10-15 دقيقة. اشرب منه مرتين يوميًا.[٦]
        تجنب شرب العرقسوس إذا كنت تتناول منشطات أو تُعاني من مشاكل في الكلى.
        قد تُسبب المادة النشطة للعرقسوس أعراضًا جانبية سلبية لبعض الناس. ابحث عن عرق السوس ديجليسيرهيزيناتيد (DGL) في المواد الغذائية الصحية أو في الصيدلية. له نفس فعالية العرقسوس.[٧]
    الطريقة الثالثة :
    تناول شاي الزعتر. يستخدم الزعتر في بعض البلدان مثل ألمانيا، لعلاج عدد كبير من أمراض الجهاز التنفسي. يساعد الزعتر على استرخاء عضلات الحنجرة وتقليل الالتهاب. اغلِ الماء وضعه في كوب مع ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزعتر لمدة 10 دقائق. قم بتصفيته قبل الشرب.[٨]
    
    الطريقة الرابعة :
    استمتع بقطعة من الحلوى الصلبة. إذا لم تكن تُعاني من تساقط قطرات السعال على يديك أو كنت تفضل الابتعاد عن أقراص العلاج، يمكنك عادة تهدئة السعال وإيقافه عن طريق مص قطعة من الحلوى الصلبة.[٩]
             إذا كنت تُعاني من سعال رطب يُنتج بلغم، قد تساعدك قطرات الليمون جيدًا في هذه الحالة.[١٠]
        الحلوى الصلبة هي علاج فعّال للسُعال للأطفال من سن 6 سنوات فما فوق.[١١] تجنب إعطاء الحلوى الصلبة أو أقراص المص للأطفال دون سن الثالثة لأنها قد تُسبب لهم الاختناق. [١٢]
    الطريقة الخامسة :
    تناول الكركم. يعد الكركم علاج تقليدي للسعال ولاحظ الكثير من الناس فاعليته مع السعال. جرب خلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ. يمكنك أيضًا تناول مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل للسعال الجاف. لصُنع مشروب الكركم؛ أضف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم إلى 4 أكواب من الماء المغلي. اتركه يُنقع ثم يُصفى. اخلطه مع بعض الليمون والعسل لتهدئة إضافية للسعال.[١٣]
    الطريقة السادسة :
    قم بإذابة النعناع والزنجبيل في عصير الليمون. يساعد الزنجبيل على تقليل المخاط. يحد كلا من الزنجبيل والنعناع من التهيج في الجزء الخلفي من الحلق الذي يؤدي إلى السعال. أضف العسل إلى هذا الخليط لعلاج أكثر فعالية.
        أضف 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة كبيرة من النعناع المجفف إلى 4 أكواب من الماء. اغلِ الماء ثم أخفض الحرارة. يترك على نار خفيفة حتى يتم تخفيفه، ثم يُصفى. دعه يبرد لبضع دقائق، ثم أضف كوب من العسل مع التقليب حتى يذوب تمامًا. تناول ملعقة كبيرة كل بضع ساعات. يمكن أن يُحفظ هذا الخليط في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أسابيع.[١٤]
        يمكنك إضافة قطعة من الحلوى بالنعناع في عصير الليمون. قم بتسخينها في وعاء صغير حتى تذوب الحلوى. جرب إضافة العسل أيضًا. أضف 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من العسل إلى هذا الخليط ويُقلب ليتجانس معًا.[١٥]
    الطريقة السابعة :
    جرب الزيوت العطرية. خلط الزيوت الأساسية مع البخار يساعدك في استنشاق الزيوت والاستفادة منها. تناول زيت شجرة الشاي وزيت الكافور، وكلاهما معروفين بتهدئة الشعب الهوائية والممرات الهوائية. كما تحتوي على خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات التي تساعد على محاربة البكتيريا والفيروسات.[١٦]
        اغلِ الماء وضعه في وعاء. اتركه يبرد لمدة دقيقة تقريبًا. أضف 3 قطرات من زيت شجرة الشاي و1-2 قطرة من زيت الكافور. قلب الخليط. حرك جسمك لأسفل وغطِ رأسك بمنشفة لمنع تسرب البخار. تنفس بعمق لمدة 5-10 دقائق من 2-3 مرات يوميًا. تأكد فقط من عدم الاقتراب من الماء بشكل كبير حتى لا يحترق وجهك من البخار.[١٧]
        تجنب ابتلاع زيت شجرة الشاي لأنه سام عند تناوله.
    الطريقة الثامنة :
    قم بإعداد شراب السعال القائم على بوربون. إذا كنت تريد شراب فعال للسعال، يمكنك خلط القليل من الويسكي في كوب من الماء الدافئ والليمون ولكن هذا الشراب للكبار فقط بالتأكيد.[١٨] على الرغم من أن الكحول ليس له أي تأثير على السُعال، إنه يساعدك على الاسترخاء.[١٩]
        اخلط 60 مل من بوربون ويسكي مع 60 مل من عصير الليمون مع 60-125 مل من الماء في وعاء الميكروويف الآمن.
        قم بتسخينه في الميكروويف لمدة 45 ثانية.
        أضف ملعقة كبيرة من العسل (15 مل) إلى الخليط ثم سخّن الميكروويف لمدة 45 ثانية.
    الطريقة التاسعة :
    تناول العلاج الكوري الشعبي التقليدي. إذا كان لديك السعال الناتج عن البرد أو الأنفلونزا، يمكنك تناول كمية من هذا العلاج الكوري التقليدي البارد. هو خليط من العناب المجفف مع التوابل والعسل والعديد من المكونات المفيدة الأخرى.
        اخلط 25 قطعة من العناب المجفف (شرائح) و1 كمثرى آسيوي كبيرة (مقطعة) وقطعة من زنجبيل حجمها 7.6 سم (شرائح) و2-3 عود من القرفة و2.8 لتر من الماء في وعاء كبير. قم بتغطيته وتسخينه على درجة حرارة متوسطة حتى يبدأ في الغليان.
        أخفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركه ينضج لمدة ساعة واحدة.
        صفي العصير وتخلص من باقي المكونات.
        أضف 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مل) من العسل لتحلية الشاي.
    الطريقة العاشرة :
    تغرغر بالماء المالح. يتم استخدام المياه المالحة للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق، ويمكن أن تساعد أيضًا في التخلص من السعال عن طريق البلع وطرد البلغم. اخلط 1 ملعقة صغيرة من الملح في 250 مل من الماء الدافئ وذوبهم بالكامل ومن ثم تغرغر لمدة 15 ثانية. كرر هذه الطريقة حتى نفاذ كل الماء.[٢٠]
    الطريقة الحادية عشر :
    جرّب خل التفاح. يعد خل التفاح طريقة جيدة للتخلص من السعال بدون أخذ أي أدوية. يمكنك تسخينه وشربه مثل الشاي مع إضافة ملعقة عسل أبيض صغيرة أو شربه باردًا مع عصير التفاح.

الادوية :
التخلص من السُعال باستخدام الدواء

    الطريقة الاولى :
    تناول مضاد للاحتقان. تساعد مضادات الاحتقان على تخفيف السعال عن طريق الحد من احتقان الأنف وتجفيف المخاط في الرئتين وتوسيع الشعب الهوائية. يمكنك تناول مضادات الاحتقان من خلال مجموعة متنوعة من الطرق مثل الحبوب والسوائل وبخاخ الأنف.[٢١]
        ابحث عن حبوب وسوائل تحتوي على مكونات فينيليفرين والسودوإيفيدرين باعتبارها مكونات نشطة.
        يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام مضادات الاحتقان إلى الجفاف وتسبب السعال الجاف.
        استخدم فقط بخاخ الأنف لمدة 2-3 أيام. قد يسبب استخدامها أكثر من ذلك المزيد من الاحتقان بسبب "التأثير المضاد". قد يصبح جسمك معتمدًا على مضادات الاحتقان في حالة الإفراط في استخدامهم.[٢٢]
    الطريقة الثانية :
    تناول أقراص استحلاب للحلق. تناول قطرات المنثول المخصص للسُعال لأنها تميل إلى أن تكون أكثر فعالية. تنمل هذه الأقراص الجزء الخلفي من الحلق، وتقلل من انعكاس السعال وتضع حدًا للسعال في أقرب وقت.[٢٣]
        للسعال الرطب، غالبًا ما تكون أقراص الاستحلاب بالنعناع مفيدة. النعناع هو عشب حلو ومر وله القدرة على طرد البلغم، لذا فهو يطرد المزيد من البلغم بشكل أسرع، مما يساعد على التخلص من السعال عاجلًا. ينبغي على النساء الحوامل تجنب استخدام النعناع.[٢٤]
        للسعال الجاف، يمكنك أيضًا استخدام أقراص استحلاب الدردار اللزجة. وتتكون هذه الأقراص من قشر شجرة الدردار اللزج. تغطي المواد المكونة للأقراص الحلق، وبالتالي تحد من انعكاس السعال وتنهي السعال الحاد.[٢٥] لا ينبغي على النساء الحوامل والمرضعات أن يتناولن أقراص الدردار اللزجة.[٢٦]
    الطريقة الثالثة :
    استخدام دواء دهن الصدر. ينبغي أن يحتوي دهن الصدر المتاح دون وصفة طبية والذي يحتوي على مادة المنثول أو الكافور أن يكون قادرًا على إيقاف السُعال الجاف والرطب.[٢٧]
        ينبغي استخدام هذا الدهن موضعيًا فقط وغير آمن ابتلاعه.
        تجنب استخدام الدهانات الموضعية للأطفال.
    الطريقة الرابعة :
    تناول مهدئًا للسعال. أفضل استخدام لمهدئ السُعال بدون وصفة طبية المخصص للسُعال الرطب الذي يحدث أثناء منتصف الليل. [٢٨]
       
    الطريقة الخامسة :
    استخدم طاردًا للبلغم. سيقلل طارد البلغم من المخاط وبالتالي تتمكن من طرده. يعد طارد البلغم ممتازًا إذا كان لديك سعال مع بلغم كثيف.[29]
        تجنب إعطاء دواء السعال للأطفال دون سن 4 سنوات من العمر لأنه يمكن أن يتسبب في آثار جانبية خطيرة.[30]
   
هذة بعض الأفكار المفيدة عن الموضوع :

    لاحظ أن المضادات الحيوية نادرًا ما تستخدم لعلاج السُعال. تقتل المضادات الحيوية البكتيريا ولا تفعل شيئًا أكثر من ذلك، مما يجعل المضادات الحيوية غير فعالة مع السعال الفيروسي أو السعال الذي لا ينتج عن مرض. سيصف الطبيب لك المضاد الحيوي فقط إذا اشتبه أن السُعال من أعراض العدوى البكتيرية.
    إذا كنت تُعاني من صعوبة في التنفس، استخدم جهاز استنشاق أو احتفظ بواحد بالقرب منك.
    تثبط بعض السوائل مثل القهوة أو الشاي الأسود من وظيفة الجهاز المناعي.
    حاول أن تبقى رطبًا عن طريق شرب المياه الدافئة لأن المياه الباردة تُهيج الحلق.
    استرح أكثر وقت بقدر الإمكان. تجنب المشي كثيرًا، والهرولة، والقيام بتمارين رياضية حتى تشعر بتحسن.
    في حالة عدم التعافي من السُعال في أسبوع، الجأ إلى المشورة الطبية.

تحذير هام :

    معرفة الوقت المناسب لرؤية الطبيب. غالبًا ما يختفي السعال في غضون 10 أيام لوحده، وباستخدام العلاجات المذكورة أعلاه سيزول السُعال سريعًا. في حالة استمرار السعال لمدة تتراوح من أسبوعين إلى 4 أسابيع يجب عليك الاتصال بالطبيب. يجب عليك أيضًا الاتصال بالطبيب في حالة كان السعال مصحوبًا بالدم أو بآلام حادة في الصدر أو التعب الشديد أو فقدان الوزن الدراماتيكي أو قشعريرة البرد أو حمى درجة الحرارة 38.3 مئوية أو أعلى. لكن في حالة عدم جدوى أي من ذلك، جرب استخدام مضخة الربو؛ استخدم الزرقاء عند الحاجة الماسة إليها، والأخرى البنية سواء كنت بحاجتها أو لا.

المصادر فى أول تعليق .

2 إجابة

0 تصويتات
بواسطة
المصادر :

    ↑ http://www.mayoclinic.com/health/honey/AN01799
    ↑ http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=571638
    ↑ http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2012/08/01/peds.2011-3075
    ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031
    ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031
    ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/cough
    ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/licorice
    ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/cough
    ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/cough
    ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
    ↑ http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chest-lungs/Pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx
    ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/cough
    ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
    ↑ http://everydayroots.com/cough-remedies
    ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
    ↑ http://everydayroots.com/cough-remedies
    ↑ http://everydayroots.com/cough-remedies
    ↑ http://www.thekitchn.com/recipe-bourbon-cough-syrup-for-79030
    ↑ http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/that-nagging-cough
    ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
    ↑ http://www.emedicinehealth.com/coughs/page7_em.htm#cough_treatment
    ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/decongestants-otc-relief-for-congestion.html
    ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/cough
    ↑ http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2109003
    ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
    ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/cough
    ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
    ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/cough-medicine-understanding-your-otc-options.html
    ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/cough-medicine-understanding-your-otc-options.html
    ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=24354
    ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/childhood-illnesses/medicine-cabinet/cold-cough-medication-guide
    ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
    ↑ http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/66856/1/WHO_FCH_CAH_01.02.pdf
    ↑ http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/ear-nose-throat/pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx
    ↑ https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chest-lungs/Pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx
    ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/home-remedies/natural-home-remedies-coughs
    ↑ http://asthma.ca/adults/about/triggers.php
ارجو فى النهاية ان يكون المقال مفيداً .
0 تصويتات
بواسطة
MEET HOT LOCAL GIRLS TONIGHT WE GUARANTEE FREE SEX DATING IN YOUR CITY CLICK THE LINK:
<a href="https://about.me/alexa.smith">FREE SEX</a>
مرحبًا بك إلى اسأل، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...